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Du bist, was Du isst

Welche Bedeutung Essen in deinem Leben spielt

Zum einen nimmt dein Energiebedarf insgesamt zu. Das bedeutet nichts anderes, als dass Du künftig mehr essen kannst ohne dabei zuzunehmen. Oder auch genauso viel wie bisher und dabei noch abnimmst. Zum anderen tritt als schöner Nebeneffekt regelmäßgen des Laufens ein, dass Du künftig sehr viel mehr Bewußtsein für deine Ernährung entwickeln wirst, ohne dabei irgendeinem Diätwahn zu verfallen. "JunkFood" wird so für Dich künftig nie wieder ein Thema sein.

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Saltin-Diät Alter Schwede, dieses "Ernährungsprogramm" ist wirklich nur etwas für "Hartgesottene". Die Saltin-Diät stellt nicht nur deinen Magen und Darm, sondern auch deine Psyche vor besondere Herausforderungen.

Low Carb Viele Kohlenhydrate, weniger Fett – das ist allenthalben nach wie vor die gängige Empfehlung- und das nicht nur für Läufer. Doch immer mehr Ernährungswissenschaftler stehen diesem "bewährten" Konzept mittlerweile kritisch gegenüber.

Somatische Intelligenz Lust auf saure Gurken? Warum nicht nur Schwangere Heißhungerattacken auf Gurken verspüren und Schulkinder grüne Kreide essen ...Weck deine somatische Intelligenz

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Ausgewählte Beiträge des Bereichs Ernährung

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Arginin- "das legale Dopingmittel" Was BodyBuildern recht ist, sollte Dir als Läufer nur billig sein. Argin als "Leistungsbooster ist nicht nur im Kraft- sondern insbesondere auch im Ausdauersport ein ideales Instrument zur einfachen, gesundheitlich unbedenklichen und legalen Leistungssteigerung.

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Dienstag, 21. Mai 2019 um 20:17